Cần phải lưu ý gì khi xông hơi ướt?

Xông hơi ướt liệu pháp cải thiện sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên nếu xông không đúng cách sẽ dẫn đến những trường hợp nghiêm trọng. Vậy những lưu ý gì khi xông hơi ướt mà bạn cần nắm được? Tìm hiểu ngay trong bài viết để biết nắm được những thông tin hữu ích nhất nhé!

Công dụng xông hơi ướt đem lại 

Theo nghiên cứu đã chứng minh xông hơi ướt đúng cách sẽ giúp cơ thể chúng ta có sức khỏe tốt đồng thời cải thiện sắc đẹp vô cùng rõ rệt qua những lợi ích dưới đây:

- Trị mụn hiệu quả

- Đào thải độc tố, bã nhờn

- Mang đến giấc ngủ ngon, sâu giấc

- Thanh lọc cơ thể, làm trẻ hóa làn da

- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, đáng bay stress

- Hỗ trợ điều trị bệnh đau nhức xương khớp

- Cải thiện việc tuần hoàn máu, hiệu suất nhịp tim.

Một số lưu ý đến từ chuyên gia khi xông hơi ướt

1. Chọn nguyên liệu xông hơi phù hợp

Một trong những bước quan trọng nhất giúp quá trình xông hơi đạt hiệu quả cao là chọn nguyên liệu hoặc tinh dầu phù hợp với sở thích chúng ta. Nếu bạn thích những mùi hương nhẹ nhàng nên chọn các tinh dầu chanh, sả,... giúp bạn sảng khoái, tinh thần thoải mái rất nhiều. Ngoài ra bạn có thể đun các loại lá thảo mộc như hương nhu, tía tô, vỏ bưởi,.. lấy nước đó xông hơi nhằm mang lại những tác dụng tuyệt vời.

2. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi tiến hành xông

Nếu bạn không vệ sinh thì quá trình xông không mang lại hiệu quả nhiều vì các bụi bẩn bã nhờn trên bề mặt sẽ ảnh hưởng làm cho các lỗ chân lông khó giãn nở ra các bụi bẩn khó đi  được do đó để loại bỏ hoàn toàn các cặn bẩn sâu dưới da, các bã nhờn trên bề mặt thì bước vệ sinh trước khi xông hơi vô cùng quan trọng.

3. Xông hơi với thời gian lý tưởng

Việc ngồi quá lâu xông hơi sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe vì vậy theo nghiên cứu từ chuyên gia thì thời gian xông hơi lý tưởng nhất dao động 10-15 phút và tuyệt đối không nên lạm dụng thực hiện quá nhiều lần trong tuần, Bilio khuyên quý bạn đọc chỉ nên xông hơi tầm 1-2 lần/ tuần sẽ hứa hẹn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.

4. Chăm sóc da sau mỗi lần xông

Bước chăm sóc da sau mỗi lần xông luôn luôn cần thiết bởi vì nó củng cố thêm các dưỡng chất, làm ẩm giúp da se khít, mịn màng, độ đàn hồi cao, sáng da hơn. Bạn nên đắp mặt nạ đối với da mặt còn bôi các kem dưỡng lên quanh cơ thể đồng thời vô nhẹ khi bối giúp da thẩm thấu dưỡng chất nhanh tốt để lấp đầy lỗ mụn đã loại bỏ.

Toàn bộ các lưu ý xông hơi ướt đến từ chuyên gia hàng đầu mà xông hơi Bilico chia sẻ, mong rằng sẽ giúp quý bạn đọc có thêm các kiến thức  khi áp dụng thực tiễn biết cách làm nhằm đem đến một hiệu quả cao nhất. Xông hơi Bilico đơn vị chuyên cung cấp máy xông hơi ướt chính hãng, tốt nhất trên thị trường hiện nay. Xem ngay những sản phẩm tốt tại website: http://xonghoi.info/