Những ai không nên xông hơi

Xông hơi liệu pháp đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp vô cùng hiệu quả dành cho nhiều lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên theo một số chuyên gia nghiên cứu đã chứng minh một số trường hợp sau tuyệt đối không nên xông hơi được phân tích rõ trong bài viết hôm nay. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Những ai không nên xông hơi

Theo các bác sĩ hàng đầu đã nghiên cứu xông hơi là phương pháp hơi thẩm thấu giúp cơ thể nóng lên khiến các mạch máu dưới da giãn nở đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể, làm thư giãn, giải tỏa tinh thần, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh đau nhức xương khớp, làm trẻ hóa làn da, trị mụn hiệu quả,... nên được nhiều người áp dụng phổ biến hiện nay. Nhưng bên cạnh đó chuyên gia cảnh bảo một trờ trường hợp dưới đây không được xông hơi:

- Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai: xông hơi làm cơ thể nóng lên khiến nhịp tim thay đổi  hơi thở không ổn định để đáp ứng với nhiệt độ do đó phụ nữ đang mang thai thì tuyệt đối không được dùng phương pháp này nó sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đứa bé trong bụng.

- Những người say sỉn: rượu bia trong người làm cơ thể nóng lên đồng huyết mạnh trong cơ thể giãn nở khi xông quá trình bài tiết mồ hôi các đẩy mạnh, giúp lưu thông máu  khắp cơ thể  khiến nhịp tim tăng, mất nước … gây ảnh hưởng nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.

- Những người bị cảm, sốt, sức khỏe yếu: trong cơ thể người người đang bị sốt thiếu nước, mệt mỏi, ít đề kháng do đó khi tiến hành xông hơi sẽ càng làm cơ thể mất nhiều nước hơn khiến cơ thể càng yếu, nguy hiểm đến sức khỏe.

- Người mắc bệnh tim bẩm sinh, huyết áp: nhiệt độ sẽ làm giãn tĩnh mạch hơi thở không ổn định kích thích cao huyết áp tăng máu lưu thông khiến cơ thể bị kiệt sức, mất nhiều nước gây nguy hiểm tính mạng.

- Người đang tiêu chảy, sốt xuất huyết,... hoặc mới tập thể dục xong nhiệt độ nóng sẽ khiến cơ thể mất nước ảnh hưởng tới sức khỏe.

Những lưu ý khi xông hơi

Để đảm bảo một quá trình xông hơi hiệu quả thì các lưu ý dưới đây bạn nên chú ý:

- Không ngồi xông hơi quá nhiều người trong phòng

- Thời gian xông dao động 10-15 phút, không nên ngồi quá lâu

- Vệ sinh sạch sẽ cơ thể trước khi xông hơi đảm bảo quá trình đạt hiệu quả cao.

- Sau khi xông hơi tuyệt đối không tắm hay uống nước lạnh có gas mà thay vào đó uống 1 cốc nước gừng ấm bổ sung nước đã mất.

Trên đây là toàn bộ các thông tin những ai không nên xông hơi mà xông hơi Bilico chia sẻ, hy vọng rằng sẽ giúp quý bạn đọc có nhiều kiến thức về quá trình xông để áp dụng thực tế tốt nhất. Truy cập ngay website: https://xonghoi.info để biết thêm thông tin chi tiết.